妊活の第一歩｜基礎体温の正しい測り方とグラフから読み解く体のサイン
「妊活を始めよう」と思ったとき、まず最初に耳にするのが基礎体温ではないでしょうか。毎日測って記録することは大変そうに感じますが、基礎体温は自分の体のリズムを知るための「一番身近な情報源」です。 １.基礎体温とは？普通の体 … 続きを読む
忙しい共働き夫婦が妊活を始めるなら｜出張あり不規則シフトの私たちが 妊活のためにやらなかったこと
「妊活を始めたいけれど、夫婦ともに仕事が忙しい」 「出張や不規則シフトで、そもそもタイミングを合わせるのが難しい」 そんな悩みはありませんか？ 私たち夫婦も、まさにその当事者です。お互いにシフトが不規則で生活リズムはバラ … 続きを読む